Segundo dia!

Hoje o dia foi bem mais complicado. Precisei entrar 6 horas no serviço e desregulou totalmente os meus horários de alimentação. O café eu tomei as 6 e 10 da manhã o que normalmente é feito as 8 horas. Tive que fazer um lanchinho as 10 horas para aguentar até meio dia que foi quando almocei. Nesse tempo o pessoal do meu setor resolveu comprar coxinhas, risoles, pão de queijo e etc de uma padaria no alphaville. E é claro que resisti e não comprei um nada e nem comi nada do que foi oferecido. Três horas eu comi as bolachinhas, mais eram tão miudinhas em forma de flor, que nem me senti mal. As barrinhas, nossa! Foi a única solução que tive após minha amiga resolver comprar o mundo de comida. E o shopping é o pior martilho para qualquer pessoa que esta realizando dieta. Quando entrei na americanas, vi a solução mais apropriada ... barrinhas! Agora finalmente estou em casa, alimentada e super, hiper, mega, cansada.

Café da manhã

1 pão de banha sem margarina

1 copo descartável de chocolate

Lanchinho

1 fatia de bolo pequeno

Almoço

1 pote de sopa de fubá com couve

2 bifes pequenos grelhados

4 colheres de beterraba picada

Alface com escarola

1 gelatina

Lanchinho

5 bolachinhas pequenas de limão

Shopping

2 barrinhas de cereal

Jantar

3 colheres de arroz com vagem

2 de feijão

1 hambúrguer

2 colheres de farofa

E talvez eu possa comer outra barrinha até a noite, mas essa informação eu não tenho certeza. Comi de tudo um pouco só que em poucas quantidades. Porém, hoje eu senti que comi demais. Amanha terei que segurar muito mais.

Primeiro dia!

Alimentação:

Café

1 pão francês pequeno

1 copo descartável de leite com café

Almoço

1 pote de sopa de legumes com macarrão

2 filés de frango pequenos

2 colheres de chuchu refogado

Alface, cenoura e picles crus

Gelatina de sobremesa

1 copo descartável de suco de pêssego

Tarde

8 palitos de salgadinho de camarão

Jantar

1 colher de sopa cheia de arroz

2 colheres de sopa de vagem cozida

2 hambúrguer assados no forno

Cenoura ralada crua, ervilha e cebola

Laranja de sobremesa

Dica: Uma amiga minha fez a dieta da laranja e comia uma laranja todos os dias, por ela ser cítrica e eliminar  gordura. Em um tempo sentiu o resultado, irei realizar o teste já que esta na época de laranja!

Algo para nos motivar a seguir em frente ...

Esquema de la niña

Quando desejamos uma mudança, não sabemos muito bem como iniciá-la, só sabemos o que desejamos conquistar com toda essa alteração. Pode ser que a gente se perca durante esse processo, mas dessa vez eu decidi que não possuo essa chance. A intenção de criar um blog, é ter certeza que eu vou seguir os limites que me determinei. Que eu vou conseguir chegar a onde eu quis estar. Tirar de mim toda essa mágoa que sempre me atormentou e sempre me limitou de ser feliz, de ser eu mesma.

Esquema de la niña é um blog destinado a garotas incomodadas com seu peso. São garotas que querem se manter mais saudável e eliminar aquilo que sempre as incomodaram.

A partir de hoje, venho dele mostrar toda a minha dificuldade em conseguir fazer uma dieta. Tenho 19 anos e minha cintura nunca foi curvadinha, nunca pude utilizar uma regata justa, colocar um piercing no umbigo, ou quem sabe só poder tirar a roupa sem pensar o que a pessoa que esta ao seu lado, acha sobre isso.

Quero ser sex, ousada, saudável e bonita comigo mesmo. Quero me sentir melhor e esquecer apelidos ruins, mágoas passadas ... essa tristeza que pousa em minhas saboneteiras e me faz chorar. Quero ser melhor para mim!

O esquema é dizer dia-a-dia a minha alimentação, medidas, exercícios e torturas. E é a partir daqui que se inicia um novo caminho para meu corpo.

Espero que eu possa ajudar muitas garotas a tomar coragem de fazer uma dieta. E principalmente reunir forças com pessoas que querem como eu, mas não conseguem. Ou melhor, não conseguiam.