Hoje o dia foi bem mais complicado. Precisei entrar 6 horas no serviço e desregulou totalmente os meus horários de alimentação. O café eu tomei as 6 e 10 da manhã o que normalmente é feito as 8 horas. Tive que fazer um lanchinho as 10 horas para aguentar até meio dia que foi quando almocei. Nesse tempo o pessoal do meu setor resolveu comprar coxinhas, risoles, pão de queijo e etc de uma padaria no alphaville. E é claro que resisti e não comprei um nada e nem comi nada do que foi oferecido. Três horas eu comi as bolachinhas, mais eram tão miudinhas em forma de flor, que nem me senti mal. As barrinhas, nossa! Foi a única solução que tive após minha amiga resolver comprar o mundo de comida. E o shopping é o pior martilho para qualquer pessoa que esta realizando dieta. Quando entrei na americanas, vi a solução mais apropriada ... barrinhas! Agora finalmente estou em casa, alimentada e super, hiper, mega, cansada.
Café da manhã
1 pão de banha sem margarina
1 copo descartável de chocolate
Lanchinho
1 fatia de bolo pequeno
Almoço
1 pote de sopa de fubá com couve
2 bifes pequenos grelhados
4 colheres de beterraba picada
Alface com escarola
1 gelatina
Lanchinho
5 bolachinhas pequenas de limão
Shopping
2 barrinhas de cereal
Jantar
3 colheres de arroz com vagem
2 de feijão
1 hambúrguer
2 colheres de farofa
E talvez eu possa comer outra barrinha até a noite, mas essa informação eu não tenho certeza. Comi de tudo um pouco só que em poucas quantidades. Porém, hoje eu senti que comi demais. Amanha terei que segurar muito mais.
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